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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。86岁的宋锦织造技艺国家级代表性传承人钱小萍，几乎每天上午都来这里研发宋锦、指导学生，并接待各地的访客。近年来，旅游市场热度不断攀升，“博物馆热”持续升温，“五一”假期开始，辽宁省博物馆也成为全国观众重点目标博物馆之一。据统计，截至3日16时，经该边检站查验的出入境小客车数量超过3.7万辆次，占车流总量的64.3%，其中港澳单牌车数量2.4万辆次，较平日增长65.8%。体质指数(bodymassindex, BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高2(m2)。苏州上久楷丝绸科技文化有限公司董事长 吴建华：这个宋锦面料，经过一些特殊的三防处理，就是防水、防油污、防火。缎，织法则较为复杂，经纬线斜纹交织。海西州民族博物馆办公室主任 孟柯：这个王冠上面融合了中亚、当时长安就是中原、吐蕃地区的各种文化元素，所以说对于研究丝绸之路上民族融合具有很高的研究价值。专家介绍，蓝莓果蒂凹陷部位因糖分过高，会产生霉菌。景区内设立了中华字典博物馆，其中《康熙字典》各种版本的收藏就达到了128种
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